Beatriz Ruiz Cordero, especializada en pilates y profesora de educación física nos enseño como mantener una respiración sana, y como hacer los distintos ejercicios sin lesionarnos y sin hacernos daño; siempre teniendo en cuenta nuestras limitaciones.
Acabamos la clase con una relajación y para más de uno aquello fue un viaje a la playa donde veraneaban cuando eran jóvenes, toda una maravilla saber que haciendo algo sano también se pueden permitir el lujo de dejarse llevar, de disfrutar.
Ya ire subiendo más videos....
Un fuerte abrazo a todos y buen finde de feria!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario