Por fin, podremos contar con un amplio espacio para todos los residentes que asistan al programa de deporte. Una gran sala donde el espejo los invitara a recoger una mejor información de la práctica de sus ejercicios físicos.
Ya vamos por la tercera sesión y hemos contado con distintos materiales:
El primer dia pusimos en movimiento nuestro cuerpo al ritmo de unas picas ( Elaboradas a mano por ellos).
El segundo día tratamos de utilizar otras técnicas arriesgandonos a usar unas gomas elásticas para:
Observar las distintas expresiones corporales que produce la elasticidad y analizar la tensión que producen estas gomas.
El tercer día hicimos una mezcla de ambas herramientas para observar con amplitud las distintos ejercicios realizados hasta ahora.
Y no solo eso, sino las denmás sesiones que tenemos pensado ir trabajando:
Mini-circuitos donde no solo se mezclan estas dos herramientas sino pelotas, pesas, aros...Y potenciar distintas capacidades fisicas que establezcan la mejora de las funciones neuromusculoesqueleticas.
Clases de pilates y relajación donde trabajaremos el equilibrio para la prevención de caidas, la respiración para conseguir un estado de tranquilidad y manejo de momentos estesantes.
Clases de yoga y taichi donde se trabajaran pequeños músculos internos muy importantes para disminuir problemas como: La incotinencia urinaria, tensiones musculares, artrosis, fracturas de cadera, ictus....
Para ello, contamos con la puesta en marcha de una persona especializada en ciencias del deporte ( Andrés) donde colaboraremos con él implicando nuestros conocimientos y los suyos para poder hacer de este programa de ejercicio físico una oportunidad práctica en el mundo de la terapia y del ámbito residencial.
No hay comentarios:
Publicar un comentario